Zubereitung
- Seelachs grob würfeln, mit der Gewürzmischung vermischen und über Nacht kaltgestellt ziehen lassen.
- Möhren schälen und in feine Ringe schneiden. Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden. Sesamöl in einem Topf erhitzen, Möhren und Zwiebeln anschwitzen, mit Weißwein ablöschen.
- Sultaninen und Cranberries hinzufügen und 10 Minuten bei geschlossenem Topf garen, Fischwürfel hinzufügen und bei milder Hitze 5 Minuten garen. Mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen.
- Crème fraîche, Joghurt und Granatapfelsaft verrühren. Mit Salz, Pfeffer und etwas Berbere-Gewürz abschmecken. Mit der Tahine servieren. Dazu passt Reis.
Quelle: biomarkt.de
Zubereitungszeit
ca. 35 Minuten (ohne Marinierzeit)
Brennwert
ca. 430 kcal pro Portion
Portionen
4
Zutaten
Für den Lachs
600 g Seelachsfilet
4 EL Berbere
500 g Karotten
2 Zwiebeln
3 EL Sesamöl
200 ml Weißwein
30 g Sultaninen
30 g Getrocknete Cranberries
Salz
Pfeffer
Für die Joghurtsauce
100 g Crème fraîche
150 g Joghurt
2 EL Granatapfelsaft
Salz
Pfeffer
1 TL Berbere