Zubereitung

  1. Kartoffelpüree nach Packungsanleitung herstellen.
  2. Blumenkohl klein schneiden und kurz garen.
  3. Käse reiben und mit den Gewürzen alles gut miteinander mischen.
  4. Kleine Küchlein formen, in Semmelbröseln wälzen und in heißem Kokosfett von beiden Seiten braten.

Tipp: Dazu schmeckt ein knackiger Salat und ein kräftiger Rotwein.

Quelle: biomarkt.de

Zubereitungszeit

ca. 30 Minuten

Brennwert

ca. 350 kcal pro Portion

Portionen

4

Zutaten

1 Blumenkohl
1 Packung Kartoffelpüree
150 g Gouda
Kräutersalz
Muskat
Pfeffer
Semmelbrösel
Kokosöl