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	<title>Suppe Archive - Dein Biomarkt</title>
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	<title>Suppe Archive - Dein Biomarkt</title>
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	<item>
		<title>Rezept der Woche: Cremige Maronen-Kokos-Suppe</title>
		<link>https://dein-biomarkt.de/cremige-maronen-kokos-suppe/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[wsfischer]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Nov 2022 08:24:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Kokos]]></category>
		<category><![CDATA[Maronen]]></category>
		<category><![CDATA[Suppe]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Eine leckere Suppe im Handumdrehen zubereitet. </p>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Zubereitung</h2>
<ol>
<li>In einem Topf das Öl leicht erhitzen sowie die geschälten und in grobe Stücke geschnittene Zwiebel hinzugeben.</li>
<li>Anschließend goldbraun anbraten, mit Kokosmilch ablöschen sowie die Maronen hinzufügen. Alles zusammen für 3 Min. leicht köcheln lassen.</li>
<li>Die Suppe mixen, den Cayennepfeffer ergänzen und je nach Belieben mit Salz, Pfeffer sowie Rohrzucker abschmecken. Die Suppe in die Schüsseln verteilen.</li>
</ol></div>
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				<div class="et_pb_text_inner">Quelle: <a href="https://www.biomarkt.de/" target="_blank" rel="noopener">biomarkt.de</a></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Zubereitungszeit</h2>
<p>ca. 10 Minuten</p>
<h2>Portionen</h2>
<p>4</p>
<h2>Zutaten</h2>
<p>2 EL Sonnenblumenöl<br />
½ Zwiebel<br />
800 ml Kokosmilch<br />
400 g Maronen vorgegart<br />
1 Msp. Cayennepfeffer<br />
Salz, Pfeffer<br />
Rohrzucker</div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
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			</div>
				
				
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			</item>
		<item>
		<title>Rezept der Woche: Selleriecremesuppe mit Lachs-Croûton-Spießchen</title>
		<link>https://dein-biomarkt.de/selleriecremesuppe-mit-lachs-crouton-spiesschen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[wsfischer]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Oct 2022 09:02:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Croutons]]></category>
		<category><![CDATA[Knollensellerie]]></category>
		<category><![CDATA[Lachs]]></category>
		<category><![CDATA[Räucherlachs]]></category>
		<category><![CDATA[Sellerie]]></category>
		<category><![CDATA[Suppe]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Suppe aus aromatischen Knollensellerie</p>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Zubereitung</h2>
<ol>
<li>Den Sellerie in kleine Stücke schneiden und sofort mit etwas Zitronensaft vermischen. Die Stücke in einem Topf mit Butter kurz anschwitzen, 3/4 l Gemüsebrühe zugeben, zum Kochen bringen und weich dämpfen. Anschließend die restliche Gemüsebrühe hinzugeben, kurz aufkochen und fein pürieren.</li>
<li>Die Brotscheiben entrinden und in einer Pfanne mit Olivenöl rösten. Zwei der gerösteten Toastscheiben mit Lachs belegen und mit den beiden anderen Scheiben abdecken.</li>
<li>Die pürierte Selleriecreme mit Portwein und Gewürzen abschmecken und danach die geschlagene Sahne unter die Suppe ziehen. Anschließend die Suppe in Tassen anrichten.</li>
<li>Die belegten Brote in Würfel schneiden, abwechselnd mit halbierten Kirschtomaten und Basilikumblättern auf die Spieße stecken und auf der Suppe anrichten.</li>
</ol></div>
			</div><div class="et_pb_module et_pb_text et_pb_text_4  et_pb_text_align_left et_pb_bg_layout_light">
				
				
				
				
				<div class="et_pb_text_inner">Quelle: <a href="https://www.biomarkt.de/" target="_blank" rel="noopener">biomarkt.de</a></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Zubereitungszeit</h2>
<p>ca. 30 Minuten</p>
<h2>Brennwert</h2>
<p>ca. 350 kcal pro Portion</p>
<h2>Portionen</h2>
<p>4</p>
<h2>Zutaten</h2>
<p>800 g Knollensellerie<br />
2 Zitronen<br />
4 Scheiben Toastbrot<br />
4-6 Scheiben Räucherlachs<br />
1,5 l Gemüsebrühe<br />
4 EL Portwein<br />
60 ml geschlagene Sahne<br />
Salz, Pfeffer<br />
Butter<br />
Olivenöl<br />
Kirschtomaten und Basilikumblätter</div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_3">
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			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div>
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			</item>
		<item>
		<title>Rezept der Woche: Zwiebel-Quittensuppe mit Räucherkäse und Toastbrot überbacken</title>
		<link>https://dein-biomarkt.de/zwiebel-quittensuppe/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[wsfischer]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Sep 2022 07:48:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[herbst]]></category>
		<category><![CDATA[Quitte]]></category>
		<category><![CDATA[Räucherkäse]]></category>
		<category><![CDATA[Suppe]]></category>
		<category><![CDATA[Toast]]></category>
		<category><![CDATA[Zwiebel]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Eine deftige Suppe für Herbsttage</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://dein-biomarkt.de/zwiebel-quittensuppe/">Rezept der Woche: Zwiebel-Quittensuppe mit Räucherkäse und Toastbrot überbacken</a> erschien zuerst auf <a href="https://dein-biomarkt.de">Dein Biomarkt</a>.</p>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Zubereitung</h2>
<ol>
<li>Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden. Quitte schälen, halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden. Speck fein würfeln. Rosmarin abzupfen und fein hacken.</li>
<li>Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebeln, Speck, Quitte und Rosmarin glasig dünsten. Mit Weißwein, Quitten- oder Birnensaft und Gemüsebrühe ablöschen. Bei geschlossenem Topf und mittlerer Hitze 15 Minuten köcheln lassen. Lorbeerblatt einreißen und mitkochen. Mit Salz, Pfeffer, Kümmel und Paprika würzen.</li>
<li>In der Zwischenzeit Käse fein reiben. Toastbrot entrinden und im Toaster oder im Backofen kurz anrösten. Lorbeerblatt entfernen. Zwiebelsuppe auf Tellern (oder in kleine Töpfe) verteilen, Toast darauf verteilen und Käse darüber streuen. Auf der obersten Schiene unter dem Backofengrill 2-3 Minuten überbacken. Dazu passt ein kraftiger Weißwein.</li>
</ol></div>
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				<div class="et_pb_text_inner">Quelle: <a href="https://www.biomarkt.de/" target="_blank" rel="noopener">biomarkt.de</a></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Zubereitungszeit</h2>
<p>ca. 35 Minuten</p>
<h2>Brennwert</h2>
<p>ca. 390 kcal pro Portion</p>
<h2>Portionen</h2>
<p>4</p>
<h2>Zutaten</h2>
<p>500 g Zwiebeln<br />
1 Quitte<br />
40 g Speck<br />
1 Zweig Rosmarin<br />
2 EL Distelöl<br />
½ TL Kümmel<br />
250 ml Weißwein<br />
250 ml Quittensaft oder Birnensaft<br />
150 ml Gemüsebrühe<br />
1 Lorbeerblatt (frisch oder getrocknet)<br />
Salz, Pfeffer<br />
1 TL mildes Paprikapulver<br />
100 g Räucherkäse<br />
4 Scheiben Toastbrot</div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_5">
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				</span>
			
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div>
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			</item>
		<item>
		<title>Gewinnspiel: Gewinne Deine Lieblings-Kraftsuppe!</title>
		<link>https://dein-biomarkt.de/gewinnspiel-kraftsuppe-ikaika/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Gabriele Leonie Bräutigam]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Oct 2021 13:50:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Bioblog]]></category>
		<category><![CDATA[Bio aus Franken]]></category>
		<category><![CDATA[Kraftbrühe]]></category>
		<category><![CDATA[Nürnberg]]></category>
		<category><![CDATA[Suppe]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Die Hebamme Katja Münch aus Nürnberg hat mit den ikaika Kraftsuppen ein Rezept, wie junge Mütter nach der Entbindung aber auch alle anderen Menschen unter starker Belastung schnell wieder zu [&#8230;]</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://dein-biomarkt.de/gewinnspiel-kraftsuppe-ikaika/">Gewinnspiel: Gewinne Deine Lieblings-Kraftsuppe!</a> erschien zuerst auf <a href="https://dein-biomarkt.de">Dein Biomarkt</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Die Hebamme Katja Münch aus Nürnberg hat mit den ikaika Kraftsuppen ein Rezept, wie junge Mütter nach der Entbindung aber auch alle anderen Menschen unter starker Belastung schnell wieder zu Kräften kommen. Bio, regional und wie von Oma einen ganzen Tag lang gekocht. Diese gibt es ab sofort bei uns neu im Laden! Und weil man derzeit nicht probieren kann, verlosen wir 10 Dosen zum Testen daheim!</p>
<p>Kommen Sie in Ihren Biomarkt (Biomarkt Lauf, Biomarkt Hersbruck oder Biomarkt Eckental) und kreuzen Sie auf einem Abstimmungs-Zettel Ihre Lieblings-Kraftbrühe (zum Trinken) oder Kraftsuppe (mit Einlage) an:</p>
<h2>Diese 6 Power-Suppen stehen zur Wahl. Wir verlosen 10 Suppendosen!</h2>
<ul>
<li>– BIO-Kraftbrühe Rind</li>
<li>– BIO-Kraftbrühe Huhn</li>
<li>– BIO-Kraftbrühe Vitalpilz nach TCM (vegan)</li>
<li>– BIO-Kraftsuppe Rind (mit Rindfleisch)</li>
<li>– BIO-Kraftsuppe Huhn (mit Hühnerfleisch)</li>
<li>– BIO-Kraftsuppe Vitalpilz nach TCM (mit Gemüse)</li>
</ul>
<h2>Eine klassische 24-Stunden-Kraftbrühe – wie von Oma gekocht:<img decoding="async" class="alignright size-full wp-image-13053" src="https://dein-biomarkt.de/wp-content/uploads/2021/10/Ikaikasuppe.png" alt="" width="1300" height="868" srcset="https://dein-biomarkt.de/wp-content/uploads/2021/10/Ikaikasuppe.png 1300w, https://dein-biomarkt.de/wp-content/uploads/2021/10/Ikaikasuppe-1280x855.png 1280w, https://dein-biomarkt.de/wp-content/uploads/2021/10/Ikaikasuppe-980x654.png 980w, https://dein-biomarkt.de/wp-content/uploads/2021/10/Ikaikasuppe-480x320.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) and (max-width: 1280px) 1280px, (min-width: 1281px) 1300px, 100vw" /></h2>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong> </strong></p>
<h2>So geht&#8217;s:</h2>
<p>Sie schreiben Ihren Namen und email/Telefonnummer auf den Abstimmungszettel. Schneiden sie ihn aus und geben sie ihn in einem der Biomärkte in Lauf, Hersbruck oder Eckental ab. Ein Einkauf beeinflusst nicht Ihre Gewinnchance. Die Gewinner werden ausgelost und auf dem angegebenen Weg benachrichtigt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Guten Appetit!</p>
<p><strong>Wann?</strong> In der Kraftsuppenwoche von Mittwoch, 20. bis 28.10.2021<br />
<strong>Wo?</strong> Biomärkte Lauf, Hersbruck  und Eckental | <a href="http://www.dein-biomarkt.de/" target="_blank" rel="noopener">www.dein-biomarkt.de</a></p>
<p>Der Beitrag <a href="https://dein-biomarkt.de/gewinnspiel-kraftsuppe-ikaika/">Gewinnspiel: Gewinne Deine Lieblings-Kraftsuppe!</a> erschien zuerst auf <a href="https://dein-biomarkt.de">Dein Biomarkt</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Rezept der Woche: Sellerie-Birnen-Suppe</title>
		<link>https://dein-biomarkt.de/sellerie-birnen-suppe/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manuel Strobel]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 Sep 2021 12:00:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Birnen]]></category>
		<category><![CDATA[Sellerie]]></category>
		<category><![CDATA[Suppe]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://dein-biomarkt.de/?p=12628</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ein wahrer Augenschmaus …</p>
<p>Der Beitrag <a href="https://dein-biomarkt.de/sellerie-birnen-suppe/">Rezept der Woche: Sellerie-Birnen-Suppe</a> erschien zuerst auf <a href="https://dein-biomarkt.de">Dein Biomarkt</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="et_pb_section et_pb_section_3 et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Zubereitung</h2>
<ol>
<li>Für die Suppe Sellerie und Kartoffeln schälen und grob würfeln. Birnen schälen, entkernen und ebenfalls grob würfeln. Zwiebeln schälen und würfeln. Oregano abzupfen und grob hacken.</li>
<li>2 EL Öl in einem Topf erhitzen, Zwiebeln, Kartoffeln, Sellerie, Birnen und Oregano anschwitzen. Mit der Gemüsebrühe und Sojasahne ablöschen. Zugedeckt 25 Minuten kochen. Dabei gelegentlich umrühren. Mit Salz, Pfeffer, Muskatnuss und Zitronensaft abschmecken und fein pürieren.</li>
<li>1 EL Öl in einem Topf erhitzen, Emmerflocken 5 Minuten darin rösten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Suppe mit den gerösteten Emmerflocken und etwas Kürbiskernöl servieren. Dazu passt Vollkornbrot.</li>
</ol></div>
			</div>
			</div><div class="et_pb_column et_pb_column_1_3 et_pb_column_10  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h2>Zubereitungszeit:</h2>
<p>ca. 45 Minuten</p>
<h2>Brennwert:</h2>
<p>ca. 325 kcal pro Portion</p>
<h2>Portionen:</h2>
<p>4</p>
<h2>Zutaten</h2>
<p>350 g Knollensellerie<br />
200 g Kartoffeln<br />
2 Birnen<br />
2 Zwiebeln<br />
3 Zweige Oregano<br />
3 EL Olivenöl<br />
1,2 l Gemüsebrühe<br />
200 ml Sojasahne<br />
Salz, Pfeffer<br />
frisch geriebene Muskatnuss<br />
2 EL Zitronensaft<br />
50 g Emmerflocken (alternativ Dinkelflocken)<br />
1 EL Kürbiskernöl</div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div><div class="et_pb_row et_pb_row_7">
				<div class="et_pb_column et_pb_column_4_4 et_pb_column_11  et_pb_css_mix_blend_mode_passthrough et-last-child">
				
				
				
				
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		<title>Rezept der Woche: Schwarzwurzelsuppe mit Mandelmus und Limette</title>
		<link>https://dein-biomarkt.de/schwarzwurzelsuppe-mit-mandelmus-und-limette/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Manuel Strobel]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 Feb 2021 05:00:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Mandelmus]]></category>
		<category><![CDATA[Schwarzwurzel]]></category>
		<category><![CDATA[Suppe]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Der Spargel für den Winter kann mehr als nur Beilage!</p>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h3>Zubereitung​</h3>
<p>Schwarzwurzeln schälen (am besten mit Handschuhen), in grobe Stücke schneiden und in mit Mehl vermischtes kaltes Wasser legen. Kartoffeln schälen und grob würfeln. Zwiebeln und Knoblauch schälen und grob würfeln. Limettenschale fein abreiben, den Saft auspressen.</p>
<p>Olivenöl in einem Topf erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch darin anschwitzen. Schwarzwurzeln und Kartoffeln abgießen und hinzufügen. Mit Gemüsebrühe und Sahne ablöschen und bei mittlerer Hitze zugedeckt 25 Minuten kochen. Kurz vor Ende der Garzeit Limettenschale und Limettensaft hinzufügen. Suppe pürieren und durch ein Sieb streichen. Mit Salz, Muskatnuss und Pfeffer würzen. Mandelmus hinzufügen.</p>
<div class="s_text">
<p>&nbsp;</p>
<p>Quelle: <a href="https://www.biomarkt.de/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">biomarkt.de/</a></p>
</div></div>
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				<div class="et_pb_text_inner"><h4>Zubereitungszeit:</h4>
<p><strong>ca. 45 Minuten</strong></p>
<h4>Zutaten</h4>
<p><strong>4 Portionen</strong></p>
<div>
<p>600 g Schwarzwurzeln<br />1 EL Mehl<br />180 g Kartoffeln<br />1 Zwiebel<br />1 Knoblauchzehe<br />1 Limette<br />2 EL Olivenöl<br />1,2 l Gemüsebrühe<br />Salz, weißer Pfeffer<br />150 ml Sahne oder Soja Cuisine<br />frisch geriebene Muskatnuss<br />3 EL braunes Mandelmus</p>
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